Samo Sedno
Poczucie własnej wartości. Droga do rozwoju
Samo Sednodostępny
Dorota Gromnicka, doświadczona psycholog i terapeutka, przedstawia poczucie własnej wartości jako bardzo istotne w osiąganiu dojrzałości, tworzeniu dobrych relacji, radzeniu sobie z kryzysami....
42,99 zł
Pokonaj depresję, stres i lęk
Samo Sednodostępny
Pokonaj depresję, strach i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty...
38,99 zł
Pokonaj problemy i lęki
Samo Sednodostępny
Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i...
43,99 zł
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
Samo Sednodostępny
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla...
42,99 zł
Rodzic pod presją
Samo Sednodostępny
Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję oczekiwań, którym...
44,99 zł
Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, pracę..
Samo Sednodostępny
Co pozwala nam nawiązać więź z innymi i podejmować altruistyczne działania na ich rzecz? Jaka siła może wydobyć z nas to, co najlepsze? Dr Helen Riess prezentuje siedem zasad empatii, które pomogą...
43,99 zł
Skuteczny menedżer
Samo Sednodostępny
Ty też możesz być świetnym menedżerem! Poznaj najważniejsze narzędzia zarządzania ludźmi i sprawdź, jak wprowadzić je w życie. Znajomość najważniejszych praw psychologii pomoże ci zrozumieć, jak...
48,99 zł
Techniki zapamiętywania
Samo Sednodostępny
Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz błysnąć na spotkaniu w pracy? Jak skutecznie zapamiętać słówka poznawanego języka? Co zrobić,...
38,99 zł
Temperamentne dziecko
Samo Sednodostępny
Przewodnik dla rodziców, których dziecko w porównaniu z rówieśnikami jest bardziej wrażliwe, emocjonalne, uparte i aktywne! Międzynarodowy bestseller, który pomógł już ponad 1 mln rodziców!...
38,99 zł
Trening głosu. Praktyczny kurs dobrego mówienia
Samo Sednodostępny
Ten poradnik to praktyczny kurs pracy nad głosem, który krok po kroku prowadzi czytelnika w stronę mocnego, dźwięcznego i pięknego brzmienia. To obowiązkowa pozycja dla osób, których głos szybko...
48,99 zł
Trening kreatywności
Samo Sednodostępny
Jak stać się bardziej twórczym? - Obudź w sobie ciekawość świata - Stawiaj sobie ciekawe pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę? - Myśl nieszablonowo przestań kurczowo trzymać się norm i...
43,99 zł
Trening relaksacji
Samo Sednodostępny
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening...
38,99 zł
Trudne emocje u dzieci
Samo Sednodostępny
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz...
44,99 zł
Wychowanie w duchu prostoty
Samo Sednodostępny
Jak wykorzystać reguły minimalizmu, by wychować spokojniejsze i szczęśliwsze dzieci Nadmiar dźwięków, zabawek, zajęć dodatkowych, pogoń za rozwojem i stymulacją to wszystko, w niewłaściwych...
48,99 zł
Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia
Samo Sednodostępny
W tej niezwykłej książce psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje...
40,99 zł
Zakupoholizm. Jak samodzielnie uwolnić się od..
Samo Sednodostępny
Zakupy są dla ciebie lekarstwem na stres? Zdarza ci się kupować rzeczy, których nie potrzebujesz lub na które cię nie stać? Często masz wyrzuty sumienia z powodu zrobionych zakupów? Jeśli tak,...
42,99 zł
Zarządzanie projektami krok po kroku
Samo Sednodostępny
Zdobądź wiedzę, dzięki której każdy twój projekt będzie efektywny! Dowiedz się, jak dobierać sposób działania specjalnie do swoich potrzeb. Poznaj wypróbowane sposoby na skuteczne wyznaczanie...
48,99 zł
Zgodne rodzeństwo
Samo Sednodostępny
Niezbędnik dla każdego, kto wychowuje więcej niż jedno dziecko lub planuje powiększenie rodziny. Niezależnie od tego, w jakim wieku są twoje pociechy, znajdziesz tutaj najważniejsze wskazówki, jak...
32,99 zł